Dybdegående og afstressende massage Kundelogin
Velkommen til comfortzone online booking.

Bestil din tid her:

1. Vælg hvilken behandlings-type (service) du ønsker ude i siden

2. Vælg ønskede længde: 30 min., 60 min. eller 90 min.

3. Scroll ned for at komme videre i booking systemet, hvor du: A) Vælger tidspunkt, B) Indtaster dine kontaktoplysninger, C) Bekræfter din aftale.

Vælg service

Trin 1

Dybdegående massage

Vis

Afstressende massage

Vis

Gravid massage

Vis

Fordybende kropsterapi

Vis

Kursus i par-massage 3 timer

Vis

90 min. dybdegående massage

 
850,00

Helkropsmassagen er dybdegående og arbejder med kroppen som helhed. Den er for alle der ønsker at få udbytte af dens afspændende og velgørende effekt på krop og psyke. Den er f.eks. velegnet for mennesker der arbejder meget i siddende stilling (foran computer), føler sig stressede, mærker anspændthed og stivhed i musklerne, har skader, dyrker regelmæssig motion, eller simpelthen for personer der ønsker at forebygge skader eller opnå større velvære og overskud.

Fordele ved helkropsmassage:
› Fjerner muskelspændinger og blødgør musklerne
› Øger blodgennemstrømningen i hele kroppen
› Balancerer nervesystemet og det lymfatiske system
› Frigør spændinger og blokeringer
› Mobiliserer og frigør fastlåste led
› Virker generelt afslappende og forøger velværet

Behandlingen tilpasses individuelt. Der startes med en kort samtale om dine ønsker og behov. Generelt vil en behandling bestå af muskelopvarmende strøg, efterfulgt af dybdegående massage, især på områderne nakke, skuldre og lænd, hvorved musklerne blødgøres og spændinger frigives. Dette suppleres af tryk-massage på udvalgte punkter.

Til sidst kan du vælge at få mobiliseret og frigjort fastlåste led i fx lænden, skuldrene, nakken, håndled og knæ/fod-led. Det giver øget bevægelsesfrihed i og omkring leddet. Endeligt får du lidt råd og vejledning med ud af døren, i form af enkle og forebyggende øvelser og tips du kan bruge i hverdagen.

PAKKELØSNING
Du kan købe klippekort til helkropsmassage:
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

60 min. dybdegående massage

 
650,00

Helkropsmassagen er dybdegående og arbejder med kroppen som helhed. Den er for alle der ønsker at få udbytte af dens afspændende og velgørende effekt på krop og psyke. Den er f.eks. velegnet for mennesker der arbejder meget i siddende stilling (foran computer), føler sig stressede, mærker anspændthed og stivhed i musklerne, har skader, dyrker regelmæssig motion, eller simpelthen for personer der ønsker at forebygge skader eller opnå større velvære og overskud.

Fordele ved helkropsmassage:
› Fjerner muskelspændinger og blødgør musklerne
› Øger blodgennemstrømningen i hele kroppen
› Balancerer nervesystemet og det lymfatiske system
› Frigør spændinger og blokeringer
› Mobiliserer og frigør fastlåste led
› Virker generelt afslappende og forøger velværet

Behandlingen tilpasses individuelt. Der startes med en kort samtale om dine ønsker og behov. Generelt vil en behandling bestå af muskelopvarmende strøg, efterfulgt af dybdegående massage, især på områderne nakke, skuldre og lænd, hvorved musklerne blødgøres og spændinger frigives. Dette suppleres af tryk-massage på udvalgte punkter.

Til sidst kan du vælge at få mobiliseret og frigjort fastlåste led i fx lænden, skuldrene, nakken, håndled og knæ/fod-led. Det giver øget bevægelsesfrihed i og omkring leddet. Endeligt får du lidt råd og vejledning med ud af døren, i form af enkle og forebyggende øvelser og tips du kan bruge i hverdagen.

PAKKELØSNING
Du kan købe klippekort til helkropsmassage:
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

30 min. dybdegående massage

 
375,00

Helkropsmassagen er dybdegående og arbejder med kroppen som helhed. Den er for alle der ønsker at få udbytte af dens afspændende og velgørende effekt på krop og psyke. Den er f.eks. velegnet for mennesker der arbejder meget i siddende stilling (foran computer), føler sig stressede, mærker anspændthed og stivhed i musklerne, har skader, dyrker regelmæssig motion, eller simpelthen for personer der ønsker at forebygge skader eller opnå større velvære og overskud.

Fordele ved helkropsmassage:
› Fjerner muskelspændinger og blødgør musklerne
› Øger blodgennemstrømningen i hele kroppen
› Balancerer nervesystemet og det lymfatiske system
› Frigør spændinger og blokeringer
› Mobiliserer og frigør fastlåste led
› Virker generelt afslappende og forøger velværet

Behandlingen tilpasses individuelt. Der startes med en kort samtale om dine ønsker og behov. Generelt vil en behandling bestå af muskelopvarmende strøg, efterfulgt af dybdegående massage, især på områderne nakke, skuldre og lænd, hvorved musklerne blødgøres og spændinger frigives. Dette suppleres af tryk-massage på udvalgte punkter.

Til sidst kan du vælge at få mobiliseret og frigjort fastlåste led i fx lænden, skuldrene, nakken, håndled og knæ/fod-led. Det giver øget bevægelsesfrihed i og omkring leddet. Endeligt får du lidt råd og vejledning med ud af døren, i form af enkle og forebyggende øvelser og tips du kan bruge i hverdagen.

PAKKELØSNING
Du kan købe klippekort til helkropsmassage:
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

90 min. afstressende massage

 
850,00

Afstressende massage er baseret på traditionel ("old school") lomi lomi massage, som er en hawaiiansk helkropsmassage, hvor massørens hænder anvendes som et instrument for hjertet, og tillader dig at åbne dit sind, din krop og din sjæl på alle niveauer. Bemærk at dette ikke er tempeldansmassagen, hvor man masserer med underarmene.

Denne restituerende massage arbejder dybt ind i musklerne med kontinuerlige, flydende strøg. Dette tillader dig at slappe af grundet den hypnotiske effekt, som bringer dit sind til stilhed.

Berøring, rytme og gammel visdom bringes sammen for at tillade at heling opstår, som det er praktiseret på Hawaii i hundredvis af år. Denne massageform blev overleveret gennem familieslægter på Hawaii, for at sikre at den forblev uændret fra dens originale form. I dag er Heartworks Lomi Lomi massage så blevet tilgængelig for resten af verden gennem Sherman Dudoit fra Maui, Hawaii.

Fordele ved traditionel lomi lomi Massage:
› Forbedrer kroppens kredsløb og beroliger dit nervesystem
› Assisterer lymfe drænage og rensning
› Forløser spændinger og infiltrationer i muskler og blødt og dybt væv
› Regenererer kroppen og støtter restituerende processer
› Forløser smerte, stress og spændinger
› Indgiver en følelse af ro, harmoni og velvære

WELLNESSPAKKE
Du kan købe klippekort til lomi lomi massage.
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

60 min. afstressende massage

 
650,00

Afstressende massage er baseret på traditionel ("old school") lomi lomi massage, som er en hawaiiansk helkropsmassage, hvor massørens hænder anvendes som et instrument for hjertet, og tillader dig at åbne dit sind, din krop og din sjæl på alle niveauer. Bemærk at dette ikke er tempeldansmassagen, hvor man masserer med underarmene.

Denne restituerende massage arbejder dybt ind i musklerne med kontinuerlige, flydende strøg. Dette tillader dig at slappe af grundet den hypnotiske effekt, som bringer dit sind til stilhed.

Berøring, rytme og gammel visdom bringes sammen for at tillade at heling opstår, som det er praktiseret på Hawaii i hundredvis af år. Denne massageform blev overleveret gennem familieslægter på Hawaii, for at sikre at den forblev uændret fra dens originale form. I dag er Heartworks Lomi Lomi massage så blevet tilgængelig for resten af verden gennem Sherman Dudoit fra Maui, Hawaii.

Fordele ved traditionel lomi lomi Massage:
› Forbedrer kroppens kredsløb og beroliger dit nervesystem
› Assisterer lymfe drænage og rensning
› Forløser spændinger og infiltrationer i muskler og blødt og dybt væv
› Regenererer kroppen og støtter restituerende processer
› Forløser smerte, stress og spændinger
› Indgiver en følelse af ro, harmoni og velvære

WELLNESSPAKKE
Du kan købe klippekort til lomi lomi massage.
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

Gravid-massage

 
850,00

Gravid-massage

› Foregår på en special-designet massagepude på briksen
› Giver lindring til dine ømme og trætte muskler (f.eks. ryg og ben)
› Mindsker evt. væskeophobninger i ben og fødder
› Er behagelig, afslappende og omsorgsfuld

Du kan få gravid-massage fra onsdag d. 6. september!

Gravid-massage

 
650,00

Gravid-massage

› Foregår på en special-designet massagepude på briksen
› Giver lindring til dine ømme og trætte muskler (f.eks. ryg og ben)
› Mindsker evt. væskeophobninger i ben og fødder
› Er behagelig, afslappende og omsorgsfuld

Du kan få gravid-massage fra onsdag d. 6. september!

90 min. kropsterapi

 
850,00

Fordybende kropsterapi får flere lag med i dig, end en almindelig massage, ved at inkludere dine følelser, tanker og din essentielle kerne; dit Selv. Vi arbejder ud fra forudsætningen, at krop, sind og følelser hænger sammen og påvirker hinanden. Behandlingen er udviklings-orienteret med fokus på blid forløsning af de problemer du oplever, også har sin afspejling i din krop.

Kropsterapi er en kombination af massage, samtale, og træning i basale færdigheder i nærvær (såsom grounding og grænser), og er blidt forløsende på en tryg måde.

Fordele ved kropsterapi:
› Fjerner muskelspændinger og blødgør musklerne
› Fokuserer på krop-sind sammenhængene i dig
› Balancerer og beroliger dit nervesystem
› Træner dig i at arbejde med dine følelser
› Træner dig i at lytte til og forstå din krops signaler
› Er forløsende i krop og sind på en tryg og blid måde

Behandlingen tilpasses individuelt. Der startes med en kort samtale om dine ønsker og behov. Generelt vil en behandling bestå af delvis dybdegående massage og delvis samtale og nærværs-træning.
Du får gode råd og vejledning med ud af døren, i form af enkle og forebyggende øvelser og tips du kan bruge i hverdagen.

Bestil forløb: Det betaler sig, at arbejde i et forløb med fordybende kropsterapi. Du kan derfor købe klippekort til denne behandling.

PAKKELØSNING
Du kan købe klippekort til kropsterapi
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

60 min. kropsterapi

 
650,00

Fordybende kropsterapi får flere lag med i dig, end en almindelig massage, ved at inkludere dine følelser, tanker og din essentielle kerne; dit Selv. Vi arbejder ud fra forudsætningen, at krop, sind og følelser hænger sammen og påvirker hinanden. Behandlingen er udviklings-orienteret med fokus på blid forløsning af de problemer du oplever, også har sin afspejling i din krop.

Kropsterapi er en kombination af massage, samtale, og træning i basale færdigheder i nærvær (såsom grounding og grænser), og er blidt forløsende på en tryg måde.

Fordele ved kropsterapi:
› Fjerner muskelspændinger og blødgør musklerne
› Fokuserer på krop-sind sammenhængene i dig
› Balancerer og beroliger dit nervesystem
› Træner dig i at arbejde med dine følelser
› Træner dig i at lytte til og forstå din krops signaler
› Er forløsende i krop og sind på en tryg og blid måde

Behandlingen tilpasses individuelt. Der startes med en kort samtale om dine ønsker og behov. Generelt vil en behandling bestå af delvis dybdegående massage og delvis samtale og nærværs-træning.
Du får gode råd og vejledning med ud af døren, i form af enkle og forebyggende øvelser og tips du kan bruge i hverdagen.

Bestil forløb: Det betaler sig, at arbejde i et forløb med fordybende kropsterapi. Du kan derfor købe klippekort til denne behandling.

PAKKELØSNING
Du kan købe klippekort til kropsterapi
3 gange - spar 10%
5 gange - spar 15%
8 gange - spar 20%

Klippekort er gyldige i 1 år fra købsdato.
Se priser på min hjemmeside her: http://www.comfortzone.dk/behandlinger.html

Lær at give din kæreste rygmassage på 3 timer

 
2200,00

Lær at give din kæreste rygmassage på 3 timer.

Enetimer i massage for par:
3 timer for 2200 kr. per par. (1100 kr. / person)

I vil lære:

Basale massageteknikker, der er nemme at mestre
At undgå at få ondt i fingrene, når du masserer
At give feedback, som kan modtages af din partner
At fordybe din kropskontakt og din kontakt med sanserne
At styrke jeres indbyrdes kontakt og tæthed - med og uden ord
Mere om kunsten at nyde
Mere om kunsten at give og modtage
Hvordan du glæder din partner med massage!

Ene-undervisningen foregår i mit behandlerlokale i klinikken på Østbanegade 15, 2100 København Ø.

I får en lille flaske økologisk massageolie med hjem og et aftalekort til at lave massageaftaler med hinanden. I får også en oversigt med massage teknikkerne og strøgene, så I bedre kan huske dem, når I skal øve derhjemme.

Du kan købe gavekort til eneundervisning i massage for par, og bruge det som en gave til din kæreste. Kontakt mig på kontakt@comfortzone.dk eller mobil 40749540.

Vælg tidspunkt

Trin

Indtast kontaktoplysninger

Trin

Bekræft aftale

Trin

Online booking system leveret af